2022年1月

ぎっくり腰の原因ぎっくり腰の最大の原因は、悪い姿勢からの急激な動きや過剰な負担がかかることだといわれています。つまり、この左図のように、②お尻を前に出して背中を丸め、①頭を倒して椅子に座っていると、首に緊張がありつつ […]

歩行に重要な働きをする股関節人が歩いて前に進むのに重要な働きをしているのが、「股関節」です。人は着地した足を後ろに送り出して体を前に推進させるのですが、この時に股関節が伸びる（伸展する）動きが硬いと、前に進むのがうま […]